リンパの流れを良くすると髪の毛が抜けにくくなるって本当？
リンパマッサージを受けると、とても肌が潤ってきますよね。
頭の頭皮も同じく老廃物が溜まってくるのです。
毛が抜けることとリンパが関係あるの？て思いますよね！
リンパの流れが悪くなると血の循環も悪くなるし、リンパが詰まると体の中の老廃物も増えるのです。
体の中の老廃物が残ってしまうと、当然頭皮の中も老廃物が溜まって何かの問題を引き起こしそうですよね
先ずリンパについてご紹介しましょう。
目次
リンパにはどんな役割があるの？
リンパには、老廃物を排出するという重要な役割があります。
そのため、リンパの流れが悪いと、身体のあちらこちらに老廃物が溜まってしまいます。
老廃物が溜まると、身体が浮腫んでしまうのですが、それが原因になって様々な症状を起こしてしまうのです。
特に女性は、男性に比べて、リンパの流れが滞りやすいと言われているので注意が必要です。
余分な水分や老廃物は、代謝を悪くし、さらには血行不良も引き起こします。
勿論、頭皮のも影響していて髪の毛が抜けてしまう原因にもなっているのです。
リンパの流れの改善方法について説明ているブログがあるので参考にして下さいね。
【リンパ】リンパの流れが悪いと老廃物が溜まって浮腫むのはなぜ？
血行不良になると病気の原因にもなってきます。その浮腫みの原因を説明していきましょう！
むくみってなに？
良く朝起きると顔が浮腫んだり、足が浮腫んでいたりすることはありませんか？
足のサイズも朝と夜では随分違いを感じますよね。
乗り物に長時間のっていたり、同じ姿勢をしていると体の浮腫みを感じます。
むくみとは、余分な水分や老廃物が体内や皮膚の下に溜っている状態のことを言います。
では、なぜ体はむくんでしまうのでしょうか。
体はむくむ理由とは？
体の中には、沢山の血管とリンパが流れています。
栄養素や酸素などの必要な成分を送り届けるのが、血液と血管です。
心臓から送り出された血液は、動脈を通って全身を巡り、血液は体の隅々に張り巡らされた毛細血管へと行き渡っていきます。
その様にして小さな細胞の片隅にまで、必要な成分を送り届けてくれているのです。
正常な状態であれば、水分や老廃物となって静脈やリンパ管へ運ばれていきます。
ところ が、何らかの原因で静脈やリンパ管の流れが悪くなってしまいます。
水分や老廃物は回収されずに行き場を失ってしまい、皮膚の下に溜ってしまいます。それがむくみの現象を引き起こしているのです。
このことが、頭皮にも大きく影響して抜け毛の原因になってくるのです。
体のむくみと抜け毛の関係
血液には人の体温程度の温度があります。
全身を流れることで適切な体温を保つことができるのです。
手足が冷たくなることがありますが、それは全身の血流が悪くなると体の末端にある手足の血流が最も悪くなってしまうからなんです。
当然血液が流れにくくなって冷たさを感じてしまいますよね。
血流が悪くなると髪の毛にも大打撃
全身の血流が悪いことで髪にとっても成長するのに必要な「酸素」や「栄養素」が運ばれにくくなります。
そいすると頭皮にも影響が出て、髪が弱くなって放置しておけば抜けてしまうのです。
上手く血液が流れなくなると、老廃物も溜まって頭皮も浮腫んでしまいます。
冷えを改善するためには食生活の乱れがあれば見直すことも重要です。
普段から適度な運動をする習慣をつけることし、食事にも気を使うことが一番望ましいことなんです。
この様に日常生活に改善から血流がよくなって冷えを解消できる可能性が高くなります。
体を意識的に温めることで体温も上がりリンパの流れも血液の流れも良くなってくるのです。
お風呂にゆっくりとつかること、身体を温める効果のある食品を食べるようにしたいですね。
中からの改善と外からの改善の両方をするのが一番大切ですね。
頭皮を保護して抜け毛を防止してくれるリピート率の育毛剤をご紹介しましょう。
私も抜け毛が気になり、アリとあら要る育毛剤を試してきましたが、本当に抜け毛が減った実感があります。
抜け毛予防の育毛剤ととても高いイメージがやシャンプーありますが、手頃な値段でありますのでおススメですよ。
抜け毛予防には良質なシャンプーや育毛剤がおススメ
無添加に拘って作られた抜け毛予防の安心できる商品です。
抜け毛には原因があるのですが、自分では見つけることが出来ないのが現状ですよね。
そこで、抜け毛予防の専門店！しかも無添加だからキツイ薬品も入ってないし病院に行くほどでもない人に必見です。
女性用無添加
頭皮ケアシャンプーのマイナチュレ・このシャンプーとリピート率の非常に高いシャンプーです。
マイナチュレが【売れる】ポイント
・ @cosme 頭皮ケア部門41週連続1位（女性育毛剤：レビュー数No.1）
・ 2年連続モンドセレクション金賞受賞（育毛剤＆シャンプー）
・ 100以上の比較サイトで1位獲得
・ 厚生労働省の承認を取得した「薬用育毛剤（医薬部外品）」
・ 他社にない返金保証180日間（育毛剤のみ）
・ ダメージ成分不使用＆無香料の無添加育毛剤
・ 充実のサポート体制（毛髪診断士などの専門スタッフに無料相談）
信頼のできる商品ですね！
マイナチュレ・シャンプーの公式ページはこちら
女性の抜け毛が多い理由
特に女性は、男性よりも「冷え」に悩まされる人が多いです。
冷えているという事は、血液循環も悪く頭皮も冷たくなっているのです。
冷えが起こる原因はいくつもありますが、例えば食生活の乱れが原因で血液がドロドロになると全身の血流が悪くなります。
抜け毛予防にも体質改善が重要です。
血行不良になるとどうなるのでしょうか？
血行不良になると、血液中にある栄養が頭皮まで十分に行き渡らなくなるため、抜け毛になりやすくなってしまいます。
特に冷え性である場合は、抜け毛になる場合も多いと言えます。
頭皮の大敵である血行不良は、運動不足・食生活の乱れ・ストレスなどが原因となって起こるため、日々の生活習慣の見直しが大切です。
それにプラスして、頭皮マッサージや軽い運動、温活などを取り入れるとより効果があります。